Recharger ses batteries au quotidien

Centre Sportif du Kochersberg, 1 rue Godofredo Perez, Truchtersheim

Entrée libre

L’Activ’Tour Kochersberg est un programme estival comprenant des conférences et des séances d’initiation actives gratuites.
Venez participer à la conférence-débat « Recharger ses batteries au quotidien ». Avec Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute, explorons ensemble les mécanismes pour retrouver de l'énergie au quotidien.

Résumé

Pourquoi se sent-on parfois épuisé malgré le repos ? Notre énergie repose sur un équilibre entre sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Cette conférence nous permettra de mieux comprendre ces mécanismes. Ensemble, réfléchissons à des actions simples pour soutenir sa vitalité et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Gratuite et accessible dès 10 ans, la conférence sera suivie d’une collation offerte aux participants ! Pour limiter le gaspillage alimentaire, l'inscription est recommandée en ligne ou par téléphone.

Venez nombreux pour échanger et passer un moment convivial !

https://dmg.unistra.fr/recherche/recherche-et-societe/activtour/#c55492