Au programme:
- Un moment de bien-être et cocooning pour pour développer sa compétence à prendre soin de soi, grâce à la compréhension du lien entre le souffle, la posture et le système nerveux.
- Une séance de yoga centrée sur l’ouverture du haut du corps, la souplesse et la mobilité thoracique, ainsi que la stimulation de l’apaisement mental.
- Une séance de yoga du visage (en partenariat avec le laboratoire Instant Végétal) visant à diminuer les tensions au niveau de la mâchoire, région de notre visage très impactée par le stress.
- Et un cadeau surprise à la fin de l’atelier…
En solo ou entre ami(e)s venez profitez de ce moment unique! Accessible à tous les niveaux (même très débutant).
Nombre de places limitées!
Lieu : HILO Training Club, Sand
Ville : Sand
Département : Bas-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
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